Moi, olen Joonas, koulutettu hieroja & personal trainer. Nuoresta iästä huolimatta, minulla on reilusti kokemusta erilaisista urheilulajeista niin urheilijana kuin valmentajana.
Vahvin osaaminen löytyy kestävyysurheilusta, urheilijoiden voimaharjoittelusta sekä liikuntavammojen ehkäisystä. Unohtamatta kuitenkaan tavallisia kuntoilijoita, oli tavoitteena sitten painonpudotus tai yleinen hyvinvointi.
Valmentamisessa keskityn perustekemiseen ja ongelmien ennalta ehkäisyyn. Yksilöllinen suunnittelu varmistaa tukevan pohjan, jonka päälle on hyvä lähteä rakentamaan juuri sinun tavoitetta tukevaa harjoittelua.
pt.joonas@sisuendurance.fi